أخر الاخبار

اقوى تمارين الكتف لتضخيم عضلات الكتف بسرعة

 

اقوى تمارين الكتف لتضخيم عضلات الكتف بسرعة

اقوى تمارين الكتف . إذا كنت تريد تضخيم عضلات كتفك، واستهداف جميع أجزائها، مثل الكتف الأمامي، والكتف الجانبي، والكتف الخلفي، فأنت في المكان الصحيح.

واليوم في هذا الموضوع سأقدم لكم 7 من اقوى تمارين الكتف . إذا كنت تريد تضخيم عضلات كتفك، واستهداف جميع أجزائها، مثل الكتف الأمامي، والكتف الجانبي، والكتف الخلفي، فأنت في المكان الصحيح. من أجل زيادة الضخامة، مصحوبة بفيديوهات لتتعلموا كيفية أداء التمارين بشكل صحيح. وبالتالي تجنب التعرض للإصابات.

نور العتمونى
بواسطة : نور العتمونى
خبيرة فى التغذية والفتنس وعلى ثقافة عالية فى كل ما يتعلق بالمرأة
تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-